Женские секреты
Главная » Здоровье » Здоровое питание » Кунжутное масло полезные свойства и противопоказания

Кунжутное масло полезные свойства и противопоказания

, 10:32

Кунжутное маслоуникальный для здоровья продукт.

О пользе кунжутного (или сезамового) масла известно еще из древности: жители Вавилона использовали его в приготовлении пищи, а египтяне — в медицинских целях. Благодаря своим уникальным вкусовым качествам и содержанию большого количества полезных веществ, оно быстро стало популярным во всем мире.

Сезамовое масло: состав

Добываемое путем холодного отжима, масло из семян кунжута обладает высокой энергетической ценностью, множеством полезных свойств. В нем содержатся такие незаменимые для здоровья человека вещества как:

  • линолевая (Омега-6) и олеиновая (Омега-9) жирные кислоты;
  • различные витамины (Е, А, В1, В2, В3, С) и антиоксиданты (например,сквален);
  • макро и микроэлементы (в большом количестве в нем присутствует калий, кальций, фосфор, магний, железо, цинк, марганец);
  • фитостеролы(необходимые для укрепления иммунитета, улучшения состояния кожи, волос и ногтей), фосфолипиды (полезны для печени, мозга и нервной системы, а также сердечно-сосудистой системы) и фитин.
Кунжутное масло очень полезная.

Фото кунжутного масла

 

Полезные свойства кунжутного масла

Данное масло благодаря своему обширному спектру лечебного воздействия на человеческий организм нашло применение в народной медицине. Обладает оно ранозаживляющим, обезболивающим, бактерицидным, противовоспалительным, иммуностимулирующим, слабительным и мочегонным свойствами.

Полезные свойства кунжутного масла используются при:

  • профилактике и лечении заболеваний системы пищеварения (запоров, гастрита, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, колитов и др.);
  • профилактике и лечении заболеваний сердечно-сосудистой и кроветворной систем;
  • лечении органов дыхания (пневмонии, астмы, сухого кашля);
  • укреплении мужского и женского здоровья;
  • лечении ревматизма и уменьшения болей в суставах;
  • анемии, сахарном диабете и наличии лишнего веса;
  • профилактике различных онкологических заболеваний;
  • укреплении нервной системы (масло обладает отличными седативными иантидепрессантными свойствами, помогает бороться с бессонницей, апатией, депрессией, утомляемостью);
  • интенсивном умственном труде (масло полезно при стрессах, ухудшении внимания и памяти, а также помогает в профилактике склероза и болезниАльцгеймера);
  • косметологических и дерматологических проблемах (очищает, питает и увлажняет кожу, придает ей упругость, борется с угревой сыпью, различными раздражениями и др.).

Также сезамовое масло обязательно должно присутствовать в рационе питания беременных и кормящих женщин.

Противопоказания к применению кунжутного масла.

Масло семян кунжута не рекомендуется людям с индивидуальной непереносимостью отдельных компонентов продукта, страдающим варикозным расширением вен и склонным к тромбообразованию.

Рейтинг статьи:
С уважением,

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.