Логотип Женские секреты

Здоровое питание – путь к полноценной жизни

Многие древние ученые говорили, что здоровье человека напрямую зависит от его питания. Так же считают современные врачи и диетологи, спортивные тренеры и народные целители, косметологи и просто люди, которые следят за своим самочувствием и внешним видом.

Здоровое питание – это ключ к крепкому здоровью всего организма, а значит, и к полноценной активной жизни. Полезные вещества, содержащиеся в пищевых продуктах, могут защитить человека от многих острых и хронических заболеваний. К примеру, употребление цитрусовых в коварный осенне-зимний период снизит риск заболевания гриппом, так как насыщающий их витамин С выводит из организма микробы и токсины. Употребление белковых продуктов (говядины, птицы, рыбы, печенки) предотвратит анемию, а значит, общую слабость и болезненную бледность кожи. Сбалансированное здоровое питание снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии, лишнего веса и диабета. А также поможет прекрасно выглядеть - быть стройными, иметь здоровую кожу, крепкие ногти и объемные волосы, словно после профессионального ухода в салоне красоты.

Мы научим гостей и пользователей нашего сайта, как сделать меню питательным, полезным и вкусным.