Женские секреты
Главная » Здоровье » Здоровое питание » Тыквенное масло польза, вред и как принимать

Тыквенное масло польза, вред и как принимать

, 10:54

Каждый сезон к нам на стол приходят натуральные продукты, которые являются кладезем витаминов и микроэлементов. Зимой мы, конечно, скучаем по изобилию разнообразных ягод и фруктов, огурчиков и помидорчиков, кабачков и баклажанов, которое дарит нам теплое время года. Однако мудрая природа распорядилась так, что мы можем заменить их цитрусовыми, яблоками, морковью и тыквой. Тыква вкусна, полезна и приемлема по цене. Недаром именно из нее в сказке о Золушке фея делала золотую карету – при неказистом внешнем виде и дешевизне, тыква является настоящей царицей. Ее оранжевая мякоть богата клетчаткой и белками, витаминами, содержит магний, калий, железо. Поэтому блюда из тыквы очень полезны ослабленным людям, аллергикам, больным туберкулезом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, с проблемами почек и лишним весом.

Излюбленные блюда из этого диетического овоща – тыквенная каша, которую готовят чаще на молоке с рисом, и запеченная тыква с яблоками. Также из нее готовят пироги, запеканки, добавляют в мясные блюда и салаты.

Польза тыквенного масла

Из крупных семян тыквы при помощи холодного отжима получают ценное масло. Благодаря содержанию витаминов А, Е, К, С, В1, В2, омега-кислот и различных микроэлементов, оно широко используется в медицине и косметологии. Тыквенное масло прекрасно подходит для ухода за сухой и стареющей кожей лица, останавливает выпадение волос и устраняет шелушение. Если вы обожглись или обветрились – тыквенное масло смягчит кожу, снимет воспаление и поспособствует регенерации. Слоятся и плохо растут ногти? Периодически втирайте тыквенное масло в основание очищенных от лака ногтей и через время сможете похвастаться великолепным маникюром.

Тыквенное масло польза и вред фото.

Как принимать тыквенное масло, лучше уточнить у врача, который учтет все особенности вашего организма. Однако чаще всего внутрь масло тыквенных семечек пьют по чайной ложке до еды один раз в день. Оно имеет слабительное действие, что надо учитывать. Прекрасно помогает при бессоннице, болях в сердце, тахикардии, аллергии, болезнях почек и суставов. Повышает иммунитет и сопротивляемость организма к стрессам и плохой экологии.

Вред тыквенного масла

Как и любое средство, масло может вызвать аллергию или побочные явления, такие как боли в животе, диарея и метеоризм. В этом случае лечение нужно прекратить.

Нежелательно пить тыквенное масло при холецистите и камнях в почках, склонности к диареи. Наружно масло вызывает побочные реакции крайне редко.

Рейтинг статьи:
С уважением,
Комментариев 1 Добавить комментарий
  • Очень полезная статья! Вообще, разные масла полезны, а многие этого не знают! Многие лекарства от холестерина сделаны на основе тыквенного масла.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.